El PILATES no solo nos ayuda a mejorar la postura y a ganar flexibilidad: también nos permite desconectar y dejar a un lado el estrés y las preocupaciones??♀️??♀️.
Cada vez más personas practican pilates cada semana. Lo que empieza como una manera de hacer ejercicio físico se suele convertir en una práctica muy beneficiosa para la salud física y mental??
