Descripción
TRX a las siglas significa (body Resistance Exercise), que en español es “ejercicio de resistencia del cuerpo entero”.
Beneficios del TRX
Los principales beneficios del deporte son:
- Permite trabajar o entrenar todo el cuerpo.
- Permite identificar los desequilibrios musculares y/o debilidad que pueda llevar a lesiones.
- Mejora la postura corporal, equilibrio muscular y la capacidad atlética.
- Aumenta la fuerza, la resistencia muscular y tonificación muscular.